Полезные ссылки

ТРЕНИРУЕМ СКОРОСТЬ. Гонки оптимистов

В прошлом году YR опубликовал серию материалов для детей и подростков, делающих первые шаги в парусном спорте, а также взрослых любителей паруса, недавно пришедших в него и считающих себя начинающими яхтсменами (см. номера 5, 6, 7, 9-12). По просьбе читателей подготовил новую серию материалов для новичков. Она подготовлена на базе вышедшей в издательстве «Аякс-Пресс» книги «Гонки «Оптимистов»

Цель всех ведущих рулевых – идти быстро! Это так прекрасно, когда уходишь со стартовой линии и чувствуешь, что лодка тебя «везет», оглядываешься назад и видишь, что благодаря твоей высокой скорости тебя вряд ли кто догонит. Но как добиться этого?

Главный совет, который поможет тебе ходить быстрее: проводи как можно больше времени под парусом! Научись понимать свою лодку, почувствуй, как она реагирует на ветер и состояние воды. Когда яхта сбалансирована – она идет практически сама, требуя лишь незначительного вмешательства руля. Со временем к тебе придет понимание того, как изменяется баланс в зависимости от крена и дифферента, наклона мачты и шверта, в результате подбирания шкотов; что выгоднее на лавировке: идти быстрее и полнее или круче и медленнее.

Учись ходить против ветра и по ветру в слабые, средние и сильные ветра, на гладкой воде и при волнении, на озерах и в открытом море. Научись сидеть в лодке в районе оси ее поворота, отклоняясь назад, удерживать баланс, работая верхней частью тела так, чтобы не мешать ей отыгрывать волну. Научись эффективно управлять яхтой, мощно откренивать и вычерпывать воду на ходу, не теряя скорости. Добивайся автоматизма: доверь своему телу самостоятельно управлять яхтой, пока сознание занято настройкой паруса, тактикой, учетом течений, борьбой со стрессом и так далее. Научись ходить под парусом в состоянии расслабленной концентрации, «войди в колею и беги по быстрой дорожке»!

Скорость! Чувствуй ее, живи ею, устраняй все, что мешает достичь ее.

Продолжение читайте на страницах нашего журнала...